体脂肪率10%未満達成（過去記事 2014.9.11)
2015/12/28 Mon. 22:38 [edit]
まさかの達成(笑）
この前の日曜に測ったら、まさかの8.5%だった。
2月の時でさえ、頑張って11%だったのに。
それだけ今回は鍛えてるってことで、違うような気が・・・。
運動量が多くて、あまり食事をしていないってことが原因かな。
完全に悪い形。
ま～、それでも達成できたのはうれしい。
10%以下になったら、何か変わると思ったが全然変化はない。
体もいつも通り。
ただ、これ以上は下げない方がいいような気がする。
これから食べようっと。
走るのは今日で最後。
長い戦いだった。
明日、あさっては休み。
ひたすら、足と体力を回復させる。
そして、日曜日。
急に緊張してきた。
頑張るぞー!
この前の日曜に測ったら、まさかの8.5%だった。
2月の時でさえ、頑張って11%だったのに。
それだけ今回は鍛えてるってことで、違うような気が・・・。
運動量が多くて、あまり食事をしていないってことが原因かな。
完全に悪い形。
ま～、それでも達成できたのはうれしい。
10%以下になったら、何か変わると思ったが全然変化はない。
体もいつも通り。
ただ、これ以上は下げない方がいいような気がする。
これから食べようっと。
走るのは今日で最後。
長い戦いだった。
明日、あさっては休み。
ひたすら、足と体力を回復させる。
そして、日曜日。
急に緊張してきた。
頑張るぞー!
category: 16.体脂肪率10%未満
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