自由奔放に生きる ホーム »16.体脂肪率10%未満
カテゴリー「16.体脂肪率10%未満」の記事一覧

体脂肪率10%未満達成(過去記事 2014.9.11)  

まさかの達成(笑)
この前の日曜に測ったら、まさかの8.5%だった。
2月の時でさえ、頑張って11%だったのに。
それだけ今回は鍛えてるってことで、違うような気が・・・。

運動量が多くて、あまり食事をしていないってことが原因かな。
完全に悪い形。
ま~、それでも達成できたのはうれしい。

10%以下になったら、何か変わると思ったが全然変化はない。
体もいつも通り。
ただ、これ以上は下げない方がいいような気がする。
これから食べようっと。

走るのは今日で最後。
長い戦いだった。
明日、あさっては休み。
ひたすら、足と体力を回復させる。

そして、日曜日。
急に緊張してきた。
頑張るぞー!

category: 16.体脂肪率10%未満

tb: --   cm: 0

プロフィール

メールフォーム

リンク

訪問者数

訪問者数達成

ブロとも申請フォーム

▲ Pagetop