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カテゴリー「倒立10秒」の記事一覧

結局達成できず・・・  

倒立10秒!!
今週達成できるかもと期待していたが、・・・無理だった(泣)
あれはまぐれだったのか?
その後は続かず。
あの時に時間を測っていれば・・・(泣)

来週に続く。
また奇跡が起きれば!

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10秒超えた?  

倒立10秒!

今週一発目。
なんか今日は調子よいなと思って練習していたら、めちゃくちゃ長く維持できた。
10秒超えてる可能性が(笑)

油断していて、全く数えてなかった(泣)
その後も何度かやったが、結構維持できるようなってきた。
ひょっとしたら、今週中いけるかも。

あと少し!
頑張る!!

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筋力→バランス  

倒立10秒!

前の記事で、バランスは取れているが筋力が足りない!と書いた。
しかし・・・。

色々と調べていたら、どうもバランスが取れていれば筋力はいらないということが分かった。
ということは、バランスがまだ取れていない?

もう一度姿勢を見直す!

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筋力が足りない  

倒立10秒。
奇跡的に5秒ぐらいはいったかな?
前よりもバランスが取れるようになった。
ただ・・・。

筋力が足りない!!
バランスは取れても、それを維持するための筋力がないことが分かった。
維持しようとするが、力尽きて崩れてしまう・・・。

筋力・・・。
う~ん、筋トレ強化する?

ロッテの新商品。
おしゃれ(笑)
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3秒はいけた?  

倒立10秒。
ちゃんと毎日練習しております(笑)

壁を利用し1分維持。
さらに近くの公園で、実際に挑戦。

練習の成果か、たまたまか分からないが、この前3秒奇跡的に維持することができた。
維持と呼べるのか?(笑)
でも、前よりかは上手くなっているはず。
継続は力なり。
今後も続ける。

とりあえず、まずは5秒!!
それを目指す。

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