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喝を入れろ!  

試験が終わり、最近だらだら生活が続いている。
食事はお菓子やカップ麺。
寝る時間も夜遅くだったり・・・。
あかん!!

こんなだらだら生活続けていたら体が壊れそう(笑)
ということで、ここいらで喝を入れようかと。

まずは生活習慣の改善。
食事は栄養のあるもの。
0時までに寝る!
運動は・・・できてるからいいや(笑)

とりあえず続ける。
まずは1ヶ月。
頑張れ俺!

category: 日常

tb: 0   cm: 2

コメント

難しいですよね~

生活習慣の改善って・・・
私も日付の変わるまえに寝床に入ろうと思うのですが、
なかなか実行できない。
気づくと2時3時ですよ・・・
老けるわけですわ~(>_<)
Tさんは、運動は出来てるってのがスゴイですね。

アルまま #- | URL
2019/03/05 21:25 | edit

Re: 難しいですよね~

2時3時まで起きているのが逆に凄いです!(笑)
体を動かすのが好きなので、それだけは続けられますね。

T #- | URL
2019/03/05 22:45 | edit

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