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運動は大切!!  

今年の目標「運動をする!
口だけにならない様に、早速今年に入ってから運動を開始した。

一応ジムに1週間に一回通っているが、あまりトレーニングしていない。
仕事はデスクワーク中心なので、体も動かしていない(泣)
このままじゃだめだと思い、運動することを決意する。

とりあえず、走る!!
仕事が終わり、家に帰ってから自宅周辺を毎日走っている。
なんとか、3週間続けられている。
いいぞ。

そして、運動を開始してから体に異変が起きている。
あまり疲れなくなった!

凄い!!
こんなに変わるものなのか?というぐらいに疲れなくなった。
あれだけへとへとだったのに・・・・。

さらに、最近痩せた?って言われることが多い。
自分自身も、なんか痩せてきたような気がしている。

運動し始めてから、体も動くようになったし集中力も上がったような気がする。
恐るべし、運動の力。
皆さんもぜひ!(笑)

この前出産祝いを渡した友人から贈り物で↓
DSC05290.jpg

ありがとう!
大事に使う。

category: 日常

tb: 0   cm: 2

コメント

いいですね

私も今年は運動をしようと思います。
走らないけど。

今、体調崩してますけど
ちょっと回復したら
何か考えようと思うとります。

アルまま #- | URL
2017/01/22 22:23 | edit

Re: いいですね

運動って大切ですね。

体調大丈夫ですか?
早く良くなってください。

T #- | URL
2017/01/22 23:49 | edit

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